Minder stress, meer energie: ontdek wat werkt voor jou!

Ben je vaak moe na je werk? Heb je last van stress? Je bent niet de enige. Op internet staan veel adviezen. Maar wist je dat 87% van de gezondheidsadviezen op sociale media niet klopt? En wat voor de één werkt, helpt bij een ander niet.

In deze workshop ontdek je wat wél werkt. We delen tips uit onderzoek op basis van meer dan 2 miljoen uur aan hartslaggegevens.

Je leert in deze workshop:

• Hoe je beter kunt slapen.
• Wat helpt tegen stress, thuis en op je werk.
• Hoe je meer werk gedaan krijgt, zonder extra stress.
• We geven duidelijke voorbeelden en handige tips. Je kunt er meteen mee aan de slag.