Kookworkshop: krachtvoer op je bord! (Zwolle)

Wil je de hele dag veel energie hebben? Vóór, tijdens én na je werk? Voel je je vaak moe na de lunch? Heb je last van een middagdip? Of grijp je snel naar suiker of koffie voor wat extra energie?

In deze interactieve workshop van drie uur leer je wat voeding écht met je lichaam en geest doet. Samen gaan we aan de slag met het bereiden van voedzame en lekkere gerechten.

We bespreken vragen zoals:

• Wat doet suiker met je energie?
• Is brood bij de lunch een slimme keuze?
• Helpt koffie je echt om scherp te blijven?

Na deze workshop weet je hoe je een middagdip voorkomt, begrijp je hoe voeding je concentratie en productiviteit beïnvloedt, en kun je slimme keuzes maken om de hele dag alert en energiek te blijven.

We sluiten af met een zelfbereid hapje en drankje!